CORREDOR\

El nuevo proyecto de Martín Fiz, dedicado a todos aquellos que no conciben su vida sin salir a correr

72kilos no entiende de baches creativos; con un lápiz en la mano siempre está en plena forma.

DE VUELTA

SKECHERS GORUN PERSISTENCE 2 • LA ZAPATILLA DEFINITIVA CON PLACA DE CARBONO PARA EL DÍA A DÍA

OLÍMPICO

DIAFRAGMA • Un día habrá una isla que no sea silencio amordazado. Que me entierren en ella…

ALTRA OLYMPUS 6 QUÉDATE AHÍ FUERA

CORRE EN GRUPO Y VIVE MÁS

VISTE COMO LOS ATLETAS

LO QUE NO DEBES OLVIDAR AL RETOMAR TUS ENTRENAMIENTOS

PRUEBA DE ESFUERZO: IMPRESCINDIBLE ANTES DE EMPEZAR A CORRER

TRES SESIONES PARA ENTRENAR SI SÓLO TIENES 40 MINUTOS

LA ELEGANCIA DE GANAR SIN HACER SANGRE

SARA GALLEGO

CON ALAS EN LOS PIES

¡ATLETAS, BAJEN DEL ESCENARIO! • En 1896 se celebró la primera edición de los Juegos Olímpicos (modernos) en Atenas, gracias al empeño y las muy buenas relaciones internacionales de Pierre de Coubertin. París, ciudad natal del barón, ofreció este 2024 sus terceros Juegos. En el siguiente texto descubrimos cómo ha evolucionado la manera de alimentarse de los deportistas a lo largo de esos 128 años.

SIEMPRE NOS QUEDARÁ PARÍS

TODAS LAS CARRERAS DE LOS JUEGOS

EJERCICIO FÍSICO: EDUCACIÓN Y MEMORIA • Es bien sabido por los científicos que estudian el cerebro que el sedentarismo entorpece el aprendizaje y, por el contrario, el ejercicio físico lo mejora. Resulta paradójico, entonces, que se quiten horas de educación física para añadirse a otras materias. Cuando más necesitan el movimiento en sus músculos y articulaciones, a nuestros niños y jóvenes les hacemos permanecer aún más horas sentados. Los padres claman por el tiempo que sus hijos permanecen frente a pantallas, pero no se rebelan para que haya más y más minutos dedicados al trabajo físico en las aulas.

6 PATAS 2 CORAZONES 1 EQUIPO • Cada vez hay más corredores en las calles, pero también más perros que niños en los hogares españoles. Descubrimos el canicross, el deporte en el que volar junto a tu mejor amigo peludo.

SÚPER ZAPATILLAS • La vuelta al running suele costar: volver a coger la costumbre, los nuevos horarios, inactividad en la musculatura y el calor aún reinante en septiembre son algunas de las circunstancias que no ayudan. Todo podría ser más fácil y calmado si no tuvieras un dorsal para una prueba importante que seguro te obliga a hacer kilómetros en los meses siguientes. La mejor solución sería una “súper zapatilla”. Seguramente ya sabes que te vamos a hablar de las tecnologías más avanzadas de amortiguación y de alturas en los perfiles poco imaginables hace solo unos años, pero es que realmente son una ayuda para volver a correr y, posteriormente, acumular kilómetros con la máxima protección y seguridad. Algunas son un poco más caras de lo normal, pero piensa que igual te lo ahorras en el fisio. Aquí tienes 10 de los modelos que más nos gustan.

UNA CARRERA TOTALMENTE DIFERENTE

UN MARATÓN TOP • Seis meses antes del evento ha vuelto a agotar dorsales y se convierte en un gran referente mundial.

CORREDOR

BARCELONA A LA CARRERA